益生菌（益生菌）主要存在于破坏中，能够帮助维持菌丛平衡，且部分益生菌还具有调整体质、消化道保健的作用。然而，随着益生菌补充的广泛普及，许多人开始关注长期服用益生菌的潜在影响。特别是长期使用益生菌是否会对健康造成负面影响，以及需要持续多长时间才能见效。 WAKAMOTO若元锭益生菌可以长期吃吗？会有 正规的若元锭益生菌没有依赖性的状况。 WAKAMOTO益生菌是帮助调整消化道中的菌丛生态，作用是支因此不会影响到具体的消化机能。食用一段时间后消化道内好菌占优势，即使停止服用，只要维持健康的饮食生活作息？家益生菌 产品中含有以下成分则需特别注意。 许多人主打帮助排便的益生菌，的效果，这些成分若加在产品里，长期有效首页 氧化镁的吸收率低，约4%至10%，这种低吸收率会在破坏内产生高渗透压，激励水因此，氧化镁常被作为软便剂、缓泻剂使用。产品添加了氧化镁产生了软便作用，可能会让消费者误以为这是益生菌本身的功效，实际上是建议氧化镁所产生的效果，而不是长期使用。 刺激性止泻药： 一些常见的中药材和植物提取物实际上属于刺激性止泻药，这些原料中所含的成分大多含有蒽醌类化合物（如：番泻苷、大黄素、芦荟素），会透过刺激消化道神经丛和粘膜可能会导致黑肠症。 含有番泻苷（番泻叶苷）的植物 常见植物成分：番泻叶、腊肠树果实（阿勃勒、阿、望江南（羊角豆、石决明）、大黄 含大黄素的植物 常见植物成、芦荟、决明子、虎杖、生何首乌 含有芦荟素的植物 常见植物成分：芦荟这些成分均含有刺激性止泻药的成分，长期使用类别在选购相关产品时应特别注意。
